Mon expérience professionnelle et mes formations
Bonjour. Je m’appelle Tetiana Korinenko-Vasylevska. Je suis thérapeute et psychopraticienne, forte d’une solide formation et d’une grande expérience pratique dans l’accompagnement des personnes, leur développement, leurs relations et les changements de vie. Sur cette page, vous découvrirez tout ce qu’il faut savoir sur les différentes étapes qui m’ont permis d’acquérir mes compétences professionnelles.
Depuis 2011, j’aide les gens à trouver leur équilibre intérieur et leur confiance en eux, à identifier leurs schémas comportementaux récurrents, à renouer des relations épanouissantes et à vivre en harmonie avec eux-mêmes et avec le monde.
Je travaille en combinant l’analyse transactionnelle, la thérapie cognitivo-comportementale, les techniques centrées sur le corps, les approches systémiques familiales, les techniques de pleine conscience (mindfulness), les méthodes artistiques expressives et le coaching de vie.
Domaines thérapeutiques
Votre passé influence votre vie — mais ne la détermine pas. L’analyse transactionnelle est une approche qui permet de mieux comprendre ses comportements, ses émotions et ses schémas de vie.
Beaucoup de nos réactions prennent racine dans l’enfance. À l’âge adulte, nous pouvons répéter ces schémas sans en avoir conscience.
Mais l’idée essentielle est que rien n’est figé. Chacun peut évoluer, changer et choisir sa manière de vivre.
En séance, nous explorons :
- votre façon de créer des relations ;
- les rôles que vous adoptez ;
- les croyances qui influencent votre vie ;
- les schémas répétitifs ;
- les décisions prises dans le passé.
Cette méthode repose sur les forces personnelles et aide à révéler le potentiel intérieur. Elle vous aide à devenir l’auteur de votre vie.
Comment se déroule une séance ?
Les séances se déroulent sous forme d’échange, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Vous pouvez y trouver :
- une écoute attentive et sans jugement ;
- une meilleure compréhension de vos émotions ;
- des outils simples et concrets ;
- une prise de conscience de vos schémas ;
- des pistes pour évoluer à votre rythme.
Le travail se fait dans le respect de votre histoire et de votre rythme.
La psychothérapie positive (approche positum) considère la personne, le couple et la famille comme des systèmes riches en ressources et en potentiel.
Cette approche met l’accent sur l’équilibre : entre émotions et actions, proximité et autonomie, besoins personnels et relationnels.
En séance, nous ne travaillons pas seulement sur les conflits, mais sur leur sens.
Chaque difficulté est un signal :
- de besoins non exprimés,
- d’émotions non vécues,
- de déséquilibres à réajuster.
Nous explorons :
- la communication dans le couple ou la famille ;
- les rôles et attentes de chacun ;
- les conflits et их origine ;
- l’influence de l’histoire familiale ;
- les limites et l’équilibre relationnel.
Cette approche permet de :
- rétablir le dialogue ;
- valoriser les ressources du couple ;
- résoudre les conflits de manière constructive ;
- reconstruire la confiance ;
- développer une relation plus mature.
Il ne s’agit pas de chercher des coupables, mais de trouver du sens et des solutions.
Comment se déroule le travail ?
Les séances se déroulent sous forme d’échanges guidés dans un cadre sécurisé.
Vous pouvez attendre :
- un espace sans jugement ;
- une écoute pour chacun ;
- une meilleure compréhension mutuelle ;
- des outils concrets de communication ;
- un accompagnement dans les moments difficiles.
Mon rôle est de vous accompagner à construire votre propre équilibre.
Une crise dans la relation peut devenir une opportunité de mieux se comprendre.
Psychologie de l’adolescent : quand tout est intense et nouveau
L’adolescence est une période où tout devient intense. Les émotions, les envies, les questions, les doutes. On veut plus de liberté, être compris, trouver sa place. Mais en même temps on a la peur : se tromper, ne pas être à la hauteur.
Le corps change. L’image de soi change. Le monde change aussi.
Tout arrive pour la première fois : les émotions fortes, les relations, les choix importants.
Et souvent, on a l’impression de ne pas avoir le droit à l’erreur. On veut être accepté, entendu. Mais on ne sait pas toujours comment s’exprimer.
Alors on essaie. On se trompe. Parfois on blesse ceux qu’on aime. Parfois on se ferme ou on s’oppose. Ce n’est pas un « problème de comportement ». C’est une recherche de soi.
L’adolescence est une étape clé dans la construction de la personnalité. C’est pourquoi il est essentiel d’avoir des adultes qui:
- comprennent,
- soutiennent,
- acceptent.
Le psychologue offre un espace sûr où l’adolescent peut:
- être lui-même;
- comprendre ses émotions;
- apprendre à se connaître;
- développer des relations saines.
Être adolescent n’est pas facile. Mais c’est un chemin vers soi.
Prise en charge psychologique de l’anxiété et du stress, prise en charge des états dépressifs.
Quand les émotions prennent le dessus, il est possible d’apprendre à les comprendre et à les réguler.
Le stress et les expériences de vie peuvent déséquilibrer notre état émotionnel.
L’anxiété, la fatigue, les variations d’humeur ou la perte de contrôle sont des signes qu’un soutien est nécessaire. La régulation émotionnelle est un travail psychothérapeutique visant à retrouver un équilibre intérieur et à mieux gérer ses émotions.
Dans ce travail, nous :
- apprenons à reconnaître les émotions ;
- comprenons leurs causes ;
- développons des capacités de régulation ;
- travaillons sur le stress et les traumatismes ;
- apportons un soutien en période d’épuisement émotionnel ;
- renforçons la stabilité intérieure.
Cette approche est utile en cas de :
- anxiété ;
- stress ;
- burn-out ;
- états dépressifs ;
- traumatismes ;
- instabilité émotionnelle.
L’objectif n’est pas de supprimer les émotions, mais d’apprendre à les gérer.
Quand consulter ?
Vous pouvez consulter si vous ressentez :
- une anxiété persistante
- une tension intérieure
- des variations d’humeur
- de la fatigue émotionnelle
- une perte de contrôle
- des troubles du sommeil
- de l’irritabilité
- de l’apathie
- les conséquences d’un stress ou d’un traumatisme
Même si vous ne pouvez pas expliquer précisément votre état — cela suffit.
Comment se déroule le travail ?
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme.
Vous y trouverez :
- une meilleure compréhension de vos émotions
- des outils de régulation
- des techniques de gestion du stress
- du soutien
- un retour progressif à l’équilibre.
15 ans d'expérience professionnelle
Plus de 4 500 clients
Plus de 25 000 sessions
7 formats de travail
Avec qui je travaille
À l’âge adulte, nous apprenons à tout gérer seuls. Assumer les responsabilités, maintenir un équilibre entre travail, relations et vie personnelle. Pourtant, même les personnes fortes peuvent ressentir de l’anxiété, de l’épuisement émotionnel (burn-out), des conflits relationnels ou une perte de sens.
Je travaille avec des adultes qui souhaitent mieux se comprendre, clarifier leurs émotions et améliorer leur qualité de vie.
La consultation psychologique permet de faire le point sur une situation précise : conflit, décision importante, période de transition ou difficulté relationnelle.
La psychothérapie est un travail plus profond qui aide à :
- réduire l’anxiété et le stress ;
- faire face au burn-out et à la fatigue émotionnelle ;
- améliorer les relations de couple et familiales ;
- renforcer l’estime de soi ;
- transformer des schémas de vie répétitifs.
Les motifs de consultation les plus fréquents sont :
- anxiété, stress, attaques de panique ;
- épuisement émotionnel (burn-out) ;
- difficultés relationnelles, conflits, séparation ;
- recherche de soi et de sens ;
- crises de vie et changements importants.
Dans mon approche, j’utilise l’analyse transactionnelle, la psychothérapie positive et une approche intégrative adaptée à chaque personne.
Mon objectif est de créer un espace sûr, où vous pouvez être vous-même, mieux vous comprendre et retrouver un équilibre intérieur. Si vous ressentez le besoin de changer quelque chose dans votre vie — c’est déjà un premier pas.
Les relations sont au cœur de notre vie. Elles apportent amour, soutien et proximité, mais aussi des défis et des vulnérabilités. Avec le temps, même les couples solides peuvent traverser des conflits, des incompréhensions ou une distance émotionnelle.
Je travaille avec des couples mais aussi avec des familles.
La notion de « famille » inclut :
- les relations entre parents et enfants ;
- les relations avec les parents du partenaire ;
- la famille élargie et son influence ;
- les règles familiales, les rôles, les limites et les schémas relationnels.
La consultation de couple ou familiale permet de :
- améliorer la communication ;
- comprendre les causes des conflits ;
- traverser des crises relationnelles ;
- restaurer la confiance ;
- poser des limites saines ;
- harmoniser les relations entre générations ;
- transformer les schémas familiaux répétitifs.
Les motifs de consultation sont souvent :
- conflits de couple ou familiaux ;
- difficultés avec les enfants ;
- interférences de la famille élargie ;
- problèmes de communication ;
- limites personnelles non respectées ;
- souhait d’améliorer la qualité des relations.
Dans mon travail, je ne prends pas parti. Je crée un espace où chacun peut s’exprimer et être entendu. Les relations sont des systèmes vivants. Elles peuvent évoluer, se transformer et devenir plus conscientes.
L’adolescence est une période de transformation, de recherche de soi et de construction de l’identité.
C’est le moment où apparaissent des questions importantes :
« Qui suis-je ? », « Que veux-je ? », « Quelle est ma place parmi les autres ? ».
Cette période peut s’accompagner d’anxiété, de doutes, de conflits avec les parents, de difficultés scolaires ou sociales.
Je travaille avec des adolescents de 12 à 18 ans afin de les accompagner dans cette étape essentielle de leur vie.
Le travail psychologique permet de :
- construire son identité ;
- renforcer l’estime de soi et la confiance ;
- apprendre à poser des limites ;
- gérer le stress et les émotions ;
- améliorer les relations avec les parents et les autres ;
- vivre les premières relations ;
- s’adapter à l’école et à l’environnement social ;
- réfléchir à son orientation et à ses projets.
Les motifs de consultation les plus fréquents sont :
- manque de confiance en soi ;
- anxiété, peurs, isolement ou agressivité ;
- conflits familiaux ;
- difficultés scolaires ;
- problèmes relationnels ;
- recherche de soi et de son avenir.
Je propose un espace sécurisant où l’adolescent peut s’exprimer librement, sans jugement. J’accompagne également les parents dans la compréhension de leur enfant.
L’adolescence n’est pas un problème — c’est une étape clé pour devenir un adulte confiant et équilibré.
Être parent, ce n’est pas seulement aimer. C’est un chemin, une responsabilité et un apprentissage quotidien. Nous ne recevons pas de mode d’emploi. Nous apprenons en avançant — avec des doutes, des erreurs et des découvertes.
Une idée simple et vraie : nous sommes parents depuis autant d’années que nos enfants ont d’âge. Et nous grandissons avec eux.
J’accompagne des parents qui souhaitent être non pas parfaits, mais conscients, présents et authentiques.
Le soutien psychologique permet de :
- comprendre le développement et les besoins de l’enfant ;
- construire une relation de confiance ;
- améliorer la communication ;
- poser des limites saines ;
- gérer le stress et l’épuisement parental ;
- éviter de reproduire des schémas familiaux ;
- trouver un équilibre entre parentalité et vie personnelle.
L’accompagnement peut concerner :
- le projet de parentalité ;
- la grossesse ;
- le développement de l’enfant ;
- les périodes de crise ;
- les relations parents-enfants.
- Les parents consultent pour : mieux comprendre leur enfant ;
- gérer les comportements difficiles ;
- renforcer le lien ;
- retrouver un équilibre ;
- accompagner leur enfant vers plus de confiance et d’épanouissement.
Être un « bon parent » ne signifie pas être parfait. C’est être prêt à apprendre, évoluer et être présent. Les enfants heureux grandissent auprès d’adultes vivants, attentifs et aimants.
Mes formations
Cette expérience m’a permis de comprendre en profondeur comment la pensée, la communication, les attitudes intérieures et les scénarios de vie influencent les décisions, les relations et la qualité de vie d’une personne. C’est pourquoi, dans ma pratique psychothérapeutique, j’allie une approche structurée, une attention particulière à la personnalité et une orientation concrète vers les changements qui s’opèrent non seulement « à l’intérieur », mais aussi dans la vie.
