Voici votre prochaine consultation
Types de consultations
À quelle fréquence faut-il consulter un psychologue pour retrouver son bien-être et sa confiance en soi ? La thérapie est-elle toujours un parcours de longue haleine ? Ou bien une ou quelques séances suffisent-elles ? Je vous invite à découvrir les types de consultations et les formats de travail qui ont fait leurs preuves dans ma pratique.
Une intervention ponctuelle ou de courte durée visant à clarifier une demande précise, une situation ou un choix difficile. Lors de la consultation, nous analysons ensemble la situation, identifions les causes possibles des difficultés et définissons les pistes à suivre. Cette formule est idéale lorsqu’il est important d’obtenir de la clarté et du soutien « ici et maintenant ».
Cela aide à comprendre les scénarios de vie, les rôles intérieurs et les schémas répétitifs dans les relations et la prise de décision.
Des séances régulières visant à approfondir le travail sur les processus internes, les schémas de vie, les relations et les difficultés récurrentes. La psychothérapie est un processus au cours duquel les changements s’opèrent progressivement et se manifestent non seulement à l’intérieur de soi, mais aussi dans la vie quotidienne.
Une séance de prise de contact au cours de laquelle nous discutons de votre demande, de vos attentes, du format de travail et des modalités. Je propose au client de se demander s’il se sent à l’aise dans mon espace, s’il y a un climat de confiance et une volonté d’avancer ensemble. Ce premier rendez-vous permet de déterminer si ce format d’interaction vous convient.
Une rencontre au cours de laquelle nous faisons le bilan du chemin parcouru, nous constatons les changements, les prises de conscience et les résultats obtenus. Il s’agit d’une étape importante qui marque la fin du processus et qui aide à intégrer l’expérience acquise et à ressentir un sentiment d’achèvement intérieur.
Formats de travail
Un accompagnement individuel, entièrement axé sur votre demande, votre rythme et vos processus personnels. Ce format est idéal pour une introspection approfondie, un changement personnel et le travail sur vos difficultés intérieures.
Un accompagnement destiné aux couples ou aux partenaires, visant à améliorer la compréhension mutuelle, la communication et la gestion des moments de crise. L’accent est mis sur la relation comme un espace partagé entre deux personnes.
Une rencontre avec plusieurs membres de la famille, axée sur les relations, les rôles, les limites et la dynamique au sein du système familial. Elle permet de mettre en évidence des schémas récurrents et de trouver des modes d’interaction plus sains.
Il s’agit d’un format de travail en petit groupe, où des sujets personnels sont abordés dans un environnement sécurisant, avec le soutien des autres participants. Le groupe permet d’obtenir un retour d’expérience, de se voir en interaction avec les autres et de réaliser que l’on n’est pas seul face à ses émotions.