Шерше ля фам, або Панічні атаки очима психотерапевта
У нашому тілі все має своє призначення — навіть апендикс. Коли його роль знецінюють, він одразу нагадує про себе запаленням, і його доводиться видаляти (жарт). Усе в житті підпорядковане закону причини та наслідку. Панічні атаки, як і напади тривоги, мають не лише своє коріння, а й так звану вторинну вигоду. Проте більшість людей, зіткнувшись із […]
Депресія як психосоматичний феномен: між хворобою і мовою психіки
Депресія як психосоматичний феномен: між хворобою і мовою психіки Депресія — це клінічно визнаний психічний розлад, який має біологічні, нейрохімічні та психологічні механізми. Вона потребує уважної діагностики, а в багатьох випадках — комплексного лікування, включно з психотерапією та медикаментозною підтримкою.І водночас у терапевтичній практиці дедалі частіше стає очевидним: депресія не вичерпується лише симптомом. Вона має […]
Що варто знати про “психологічні ігри”
Психологічні ігри, які спотворюють реальність У терапевтичній практиці я часто бачу, як люди живуть у реальності, яка поступово формується не фактами, а психологічними іграми. Зовні це виглядає як звичайні розмови, пояснення або скарги. Але якщо прислухатися уважніше, у цих словах повторюються знайомі сценарії: «Якби не ти…» «Це все через тебе…» «Я б зміг, але…» На […]
Любов або дефіцит
Скільки «погладжувань» ви собі забороняєте? Ви знали, що «формулу любові» описали ще транзакційні аналітики? Клод Штайнер писав: об’єм і глибина любові прямо пропорційні кількості, якості та частоті психологічних погладжувань. І це не метафора. Це про дуже конкретну психологічну «валюту», якою ми обмінюємося щодня. А якщо чесно — скільки «погладжувань» вам насправді потрібно? І скільки ви […]
Любов як еволюційний прорив
Чому любов складніша і важливіша за ненависть і велелюбність На написання цієї статті мене надихнула книга Клода Штайнера «Суть питання» — текст, у якому любов перестає бути сентиментом і стає предметом серйозного психологічного аналізу. Ми живемо в культурі, де велелюбність часто маскується під силу, а полігамність — під еволюційну норму. Де агресія виглядає переконливішою за […]
Зберегти сімʼю заради дітей: чи працює такий підхід?
Чи варто зберігати нещасливий шлюб заради дітей? Розлучення – це непростий, часто неприємний та водночас дуже відповідальний процес. Тим паче, якщо таке складне рішення доводиться ухвалювати, коли в родині вже з’явилися діти. Багатьма розлучення та перехідний етап життя сприймається як щось переломне саме в негативному сенсі, часто як особистісне фіаско, та фрустрація уявлень і бажань, […]