Шерше ля фам, или Панические атаки глазами психотерапевта
В нашем теле и организме всё зачем-то нужно, даже аппендикс. Когда его значение обесценивают, он напоминает о себе, воспаляется, и его удаляют (шутка). Всё имеет свою причину и следствие. Панические атаки, как и приступы тревоги, имеют не только свою причину, но и так называемую вторичную выгоду. Но большинство людей, сталкиваясь с паническими атаками (ПА), хотят […]
Депрессия как психосоматический феномен: между болезнью и языком психики
Депрессия — это клинически признанное психическое расстройство, имеющее биологические, нейрохимические и психологические механизмы. Она требует внимательной диагностики, а во многих случаях — комплексного лечения, включая психотерапию и медикаментозную поддержку. И в то же время в терапевтической практике все более очевидным становится факт: депрессия не исчерпывается только симптомом. У нее есть смысл. Она «говорит». Парадокс силы: […]
Сохранить семью ради детей: работает ли такой подход?
Стоит ли сохранять неудачный брак ради детей? Развод — это непростой, зачастую неприятный и в то же время очень ответственный процесс. Тем более, если такое сложное решение приходится принимать, когда в семье уже появились дети. Многими развод и переходный этап жизни воспринимаются как нечто переломное именно в негативном смысле, часто как личностное фиаско и фрустрация […]
Любовь как эволюционный прорыв
Почему любовь сложнее и важнее ненависти и любвеобильности На написание этой статьи меня вдохновила книга Клода Штайнера «Суть вопроса» — текст, в котором любовь перестает быть сентиментальностью и становится предметом серьезного психологического анализа. Мы живем в культуре, где любвеобильность часто маскируется под силу, а полигамия — под эволюционную норму. Где агрессия выглядит убедительнее нежности. Где […]
Любовь или дефицит
Сколько «поглаживаний» вы себе запрещаете? Вы знали, что «формулу любви» описали ещё трансакционные аналитики? Клод Штайнер писал: объем и глубина любви прямо пропорциональны количеству, качеству и частоте психологических ласк. И это не метафора. Речь идет об очень конкретной психологической «валюте», которой мы обмениваемся каждый день. А если честно — сколько «ласк» вам на самом деле […]
Что нужно знать о «психологических играх»
Психологические игры, искажающие реальность В терапевтической практике я часто наблюдаю, как люди живут в реальности, которая постепенно формируется не фактами, а психологическими играми. С виду это выглядит как обычные разговоры, объяснения или жалобы. Но если прислушаться повнимательнее, в этих словах повторяются знакомые сценарии: «Если бы не ты…» «Это всё из-за тебя…» «Я бы смог, но…» […]