Есть темы, о которых трудно говорить…

Есть темы, о которых хочется молчать.

Потому что больно.

Потому что страшно.

Потому что кажется, что если не произносить этих слов вслух, то этого не существует.

Но молчание никогда не защищало детей.

Оно защищает только тех, кто причиняет им боль.

Сексуальное насилие над детьми — одна из самых тяжелых тем, с которой может столкнуться семья. Она разрушает чувство безопасности, доверие к миру и оставляет глубокий след в жизни ребенка. Но есть то, что способно изменить ситуацию.

Это взрослый, который вовремя заметил тревожные признаки.

Взрослый, который не отвернулся.

Взрослый, который поверил.

Я много лет работаю психологом и психотерапевтом. Каждый день я помогаю людям переживать кризисы, восстанавливаться после травм и снова учиться доверять жизни.

Именно поэтому я знаю:

самое страшное последствие насилия — не только сама травма.

Очень часто ребенка разрушает чувство, что ему никто не поверил.

Именно поэтому появился этот материал.

Он написан не для того, чтобы напугать родителей.

Он создан для того, чтобы дать знания.

Потому что знание помогает защитить.

Что считается сексуальным насилием над ребенком?

Многие родители ошибочно считают, что сексуальное насилие — это только изнасилование.

На самом деле это гораздо более широкое понятие.

Сексуальным насилием считается любое действие сексуального характера, совершаемое взрослым или значительно более старшим подростком в отношении ребенка с целью собственного сексуального удовлетворения.

Это может быть:

прикосновение к интимным частям тела ребенка;

• просьба или принуждение ребенка прикасаться к телу взрослого;

• демонстрация половых органов;

• демонстрация порнографических материалов;

• фотографирование или видеосъемка ребенка в обнаженном виде;

• переписка сексуального характера;

• просьба отправить интимные фотографии;

• любые сексуальные действия независимо от того, сопротивлялся ребенок или нет.

Важно помнить:

Ребенок не может дать осознанное согласие на сексуальные действия со взрослым.

Ответственность всегда лежит исключительно на взрослом.

Несколько фактов, которые должен знать каждый родитель

По данным Всемирной организации здравоохранения, миллионы детей ежегодно становятся жертвами сексуального насилия.

Большинство подобных преступлений совершаются не незнакомцами.

Наоборот.

Чаще всего ребенок хорошо знает этого человека.

Это может быть родственник.

Друг семьи.

Сосед.

Тренер.

Учитель.

Семейный знакомый.

Именно поэтому детям особенно трудно рассказать о случившемся.

Они боятся.

Испытывают чувство вины.

Не понимают, что произошло.

Боятся разрушить семью.

Или уверены, что взрослые им не поверят.

Поэтому главная задача родителей — не только защищать ребенка, но и создать такие отношения, в которых он не будет бояться говорить правду.

Важно помнить

Большинство детей никогда не скажут прямо:

«Со мной произошло сексуальное насилие».

Они будут говорить своим поведением.

И задача взрослых — услышать этот безмолвный крик.

Признаки, которые нельзя игнорировать

Ни один из перечисленных ниже признаков сам по себе не означает, что ребенок стал жертвой сексуального насилия.

Однако если вы замечаете сразу несколько изменений, особенно если они появились внезапно и сохраняются длительное время, это повод внимательно отнестись к происходящему и спокойно поговорить с ребенком.

Иногда дети не могут рассказать о своей боли словами.

Тогда за них начинает говорить их поведение.

Ребенок внезапно изменился

Еще недавно он был открытым, веселым, любознательным.

А сегодня стал замкнутым, тревожным, раздражительным или, наоборот, необычно тихим.

Он избегает общения, перестает делиться своими переживаниями, все чаще хочет оставаться один.

Иногда родители объясняют это возрастом, усталостью или подростковым кризисом.

Но если изменения произошли резко и без очевидной причины, их нельзя

игнорировать.

Появились страхи, которых раньше не было

Ребенок вдруг начинает бояться оставаться один.

Отказывается идти в школу, на тренировки или в гости.

Не хочет видеть определенного человека.

Просит не оставлять его с кем-то наедине.

Иногда он не может объяснить свой страх.

Он просто говорит:

«Я не хочу туда идти.»

И этого уже достаточно, чтобы взрослые прислушались.

Нарушился сон

У ребенка появляются кошмары.

Он часто просыпается ночью.

Боится засыпать один.

Просится спать рядом с родителями.

Может начать снова мочиться в постель, хотя раньше этой проблемы не было.

Подобные изменения не всегда связаны с насилием.

Но они всегда говорят о сильном внутреннем напряжении.

Поведение стало не соответствовать возрасту

Иногда после тяжелой психологической травмы ребенок словно «возвращается» на несколько лет назад.

Он начинает вести себя так, как вел себя раньше:

становится слишком зависимым от взрослых;

начинает сосать палец;

теряет уже сформированные навыки;

чаще плачет;

становится беспомощным.

Такое состояние специалисты называют регрессом.

Это одна из возможных реакций психики на сильный стресс.

Необычный интерес к сексуальным темам

Маленькие дети естественно интересуются своим телом.

Это нормальная часть развития.

Но если ребенок начинает использовать сексуальные слова, которые явно не соответствуют его возрасту, разыгрывает сцены сексуального характера в играх или демонстрирует знания, которые он не мог получить естественным путем, взрослым необходимо обратить на это внимание.

Такие признаки не являются доказательством насилия.

Но они требуют спокойного и внимательного разговора.

Жалобы на боль

Иногда ребенок может жаловаться на:

• боль при мочеиспускании;

• боль в области половых органов или ануса;

• зуд, жжение или кровянистые выделения;

• необъяснимые синяки или повреждения.

В подобных случаях необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Не откладывайте обследование.

Если ребенок избегает конкретного человека

Это один из самых важных сигналов.

Если раньше ребенок спокойно общался с человеком, а затем внезапно начинает паниковать при встрече, плачет, прячется, категорически отказывается оставаться с ним наедине или придумывает любые причины, чтобы избежать встречи, не заставляйте его.

Очень часто дети не могут объяснить свое поведение.

Но их организм уже чувствует опасность.

Доверяйте не только словам ребенка.

Иногда его молчание говорит гораздо громче.

Что важно помнить

Даже опытный психолог никогда не делает выводов только по одному признаку.

Но любящий родитель обладает тем, чего нет ни у одного специалиста.

Он знает своего ребенка.

Он видит его каждый день.

Именно поэтому родители чаще других замечают первые изменения.

Не бойтесь ошибиться.

Лучше один раз задать лишний вопрос и убедиться, что все в порядке, чем однажды пожалеть о том, что тревожные сигналы были проигнорированы.

Взгляд психолога

За годы своей практики я много раз слышала от взрослых людей одну и ту же фразу:

«Я очень хотел, чтобы кто-нибудь заметил, что со мной происходит.»

Дети редко просят о помощи прямо.

Они надеются, что взрослые увидят их боль без слов.

Иногда именно внимательный взгляд, спокойный разговор и простое родительское «Я вижу, что тебе тяжело. Давай поговорим» становятся первым шагом к спасению ребенка.

Как поговорить с ребенком, если вас что-то тревожит

Самый большой страх родителей — услышать подтверждение своих опасений.

Но еще больше многие боятся начать этот разговор.

«А вдруг я напугаю ребенка?»

«А вдруг он решит, что я ему не доверяю?»

«А вдруг я ошибаюсь?»

Эти переживания понятны.

Но практика показывает: спокойный, бережный разговор не травмирует ребенка.

Напротив, он дает ему понять, что рядом есть взрослый, которому можно доверять.

Начните с чувства безопасности

Не начинайте разговор в спешке.

Не задавайте вопросы по дороге в школу или перед сном.

Выберите спокойное время, когда никто не будет вас отвлекать.

Сядьте рядом.

Говорите тихо.

Не превращайте разговор в допрос.

Ребенок должен почувствовать:

«Сейчас я в безопасности.»

Говорите о том, что вы заметили

Не начинайте с вопроса:

«Тебя кто-нибудь трогал?»

Лучше расскажите, почему вы волнуетесь.

Например: 

«Я заметила, что в последнее время ты стал грустным.»

«Ты перестал хотеть ходить на тренировки.»

«Мне кажется, что тебя что-то беспокоит.»

Такие слова помогают ребенку понять, что вы внимательны и готовы слушать.

Не бойтесь задавать прямые вопросы

Если изменения в поведении сохраняются, можно спокойно спросить:

«Кто-нибудь делал с тобой что-то, что заставило тебя чувствовать себя некомфортно?»

или

«Кто-нибудь прикасался к твоим интимным местам или просил прикоснуться к своим?»

Используйте понятные ребенку слова.

Не заменяйте их странными или смешными названиями.

Чем спокойнее звучит разговор, тем легче ребенку отвечать.

Если ребенок молчит

Не торопите его.

Не повторяйте один и тот же вопрос снова и снова.

Иногда детям требуется время.

Иногда — несколько дней.

А иногда — несколько месяцев.

Очень важно, чтобы ребенок знал:

Вы готовы слушать тогда, когда он будет готов говорить.

Можно сказать:

«Если когда-нибудь тебе захочется рассказать мне что-то важное, я всегда тебя выслушаю.»

Если ребенок рассказал

В этот момент весь его мир зависит от вашей реакции.

Даже если внутри вас все переворачивается, постарайтесь сохранить спокойствие.

Посмотрите ребенку в глаза.

Обнимите его, если он этого хочет.

И скажите самые важные слова.

«Я тебе верю.»

«Спасибо, что рассказал мне.»

«Ты ни в чем не виноват.»

«Теперь ты не один. Я рядом.»

Иногда именно эти несколько предложений становятся началом исцеления.

Чего нельзя делать

Не обвиняйте ребенка.

Не спрашивайте:

«Почему ты раньше молчал?»

Не обещайте сохранить это в тайне.

Не пытайтесь самостоятельно выяснять отношения с предполагаемым виновником в присутствии ребенка.

Не заставляйте ребенка снова и снова подробно рассказывать о случившемся.

Каждый такой рассказ может вновь переживаться как травма.

Этим должны заниматься специалисты, которые умеют проводить опрос детей бережно и профессионально.

Самое главное

Если ребенок решился рассказать вам о насилии, значит, он сделал самый трудный шаг.

Он доверил вам свою боль.

В этот момент ему не нужен идеальный родитель.

Ему нужен взрослый, который останется рядом.

Который поверит.

Который защитит.

И который не позволит ему снова остаться один на один со своей бедой.

Взгляд психолога

Однажды один взрослый человек сказал мне:

«Я не помню, что именно говорил тот человек, который причинил мне боль. Но я всю жизнь помню лицо мамы, когда она мне не поверила.»

Эти слова невозможно забыть.

Иногда дети восстанавливаются не потому, что травма была небольшой.

А потому, что рядом оказался взрослый, который сказал:

«Я с тобой. И я сделаю все, чтобы ты был в безопасности.»

Что делать, если ребенок рассказал о сексуальном насилии

Признание ребенка — один из самых тяжелых моментов в жизни родителей.

В этот момент кажется, что земля уходит из-под ног.

Возникают десятки вопросов.

Что делать?

Куда бежать?

Как помочь?

Как не навредить?

Как бы ни было трудно, помните главное:

сейчас вашему ребенку нужен спокойный, сильный и надежный взрослый.

И этим взрослым должны стать вы.

Шаг первый. Поверьте ребенку

Дети крайне редко придумывают истории о сексуальном насилии.

Особенно маленькие дети.

Им сложно говорить на эту тему.

Они не понимают многих сексуальных действий взрослых.

И чаще всего испытывают сильный страх, стыд и чувство вины.

Поэтому первое, что должен услышать ребенок:

«Я тебе верю.»

Не пытайтесь сразу искать противоречия.

Не сомневайтесь вслух.

Не задавайте вопросы вроде:

— «Ты ничего не перепутал?»

— «Ты уверен?»

— «Может быть, тебе показалось?»

Подобные слова могут заставить ребенка снова замолчать.

Иногда — на долгие годы.

Шаг второй. Поблагодарите ребенка

Рассказать о насилии невероятно трудно.

Многие дети молчат месяцами.

Некоторые — годами.

Некоторые не рассказывают никогда.

Поэтому обязательно скажите:

«Спасибо, что рассказал мне.»

Эта простая фраза показывает ребенку, что он поступил правильно.

Шаг третий. Скажите, что он не виноват

Практически каждый ребенок после насилия думает:

«Это произошло из-за меня.»

«Я плохой.»

«Я сам виноват.»

Очень важно сразу разрушить это ложное убеждение.

Скажите спокойно и уверенно:

«Ты ни в чем не виноват.»

«Ответственность всегда лежит на взрослом.»

Повторите это несколько раз.

Иногда ребенку необходимо услышать эти слова десятки раз, прежде чем он сможет в них поверить.

Шаг четвертый. Обеспечьте безопасность

Если существует риск повторного контакта с человеком, совершившим насилие, его необходимо немедленно прекратить.

Не позволяйте ребенку оставаться с этим человеком наедине.

Не отправляйте его «поговорить».

Не пытайтесь решить ситуацию самостоятельно.

Главная задача сейчас — безопасность ребенка.

Все остальное можно решать позже.

Шаг пятый. Обратитесь за профессиональной помощью

Ребенку могут понадобиться:

• медицинский осмотр;

• помощь психолога или психотерапевта, работающего с детской травмой;

• юридическая защита;

• сопровождение социальных служб.

Чем раньше ребенок получит помощь, тем выше вероятность предотвратить тяжелые последствия травмы.

Чего делать не следует

Не обвиняйте ребенка.

Не кричите.

Не устраивайте допрос.

Не заставляйте его снова и снова подробно рассказывать о случившемся.

Не обещайте:

«Я никому не скажу.»

Если жизни или здоровью ребенка угрожает опасность, взрослый обязан действовать.

Иногда это означает обращение в правоохранительные органы и службы защиты детей.

Если вы чувствуете, что не справляетесь

Это нормально.

Родители тоже переживают сильнейший стресс.

Шок.

Гнев.

Отчаяние.

Чувство вины.

Иногда желание немедленно наказать виновного.

Все эти чувства естественны.

Но постарайтесь не оставаться с ними в одиночку.

Обратитесь за поддержкой к психологу.

Чтобы помочь ребенку, взрослому тоже нужны силы.

Взгляд психолога

За годы своей работы я поняла одну очень важную вещь.

Дети не ждут от родителей идеальных решений.

Они не ждут правильных слов.

Они ждут одного.

Чтобы взрослый не отвернулся.

Чтобы рядом оказался человек, который скажет:

«Теперь ты в безопасности. Мы справимся вместе.»

И именно с этой минуты начинается путь к восстановлению.

Если насильник — член семьи

Это, пожалуй, самая тяжелая ситуация.

Потому что вместе с болью приходит растерянность.

«Не может быть…»

«Я знаю этого человека всю жизнь.»

«Он любит детей.»

«Наверное, произошло какое-то недоразумение…»

Такие мысли возникают почти у каждого взрослого.

Это естественная реакция психики.

Но именно отрицание часто становится причиной того, что ребенок остается один на один со своей бедой.

Самое трудное — поверить

Когда речь идет о незнакомом человеке, принять решение бывает легче.

Когда же подозрение падает на мужа, отца, отчима, дедушку, старшего брата, дядю, свекра, мачеху, другого родственника или близкого человека семьи, многие взрослые начинают искать объяснения.

«Он бы никогда этого не сделал.»

«Ты, наверное, неправильно понял.»

«Он просто пошутил.»

«Не преувеличивай.»

К сожалению, именно такие слова дети запоминают на всю жизнь.

Не потому, что они злые.

А потому, что в этот момент ребенок понимает:

ему не поверили.

Почему дети молчат годами

Когда насильник — член семьи, ребенок оказывается в почти невыносимой ситуации.

Он может любить этого человека.

Бояться его.

Зависеть от него.

Бояться разрушить семью.

Бояться, что мама будет плакать.

Бояться, что папу посадят.

Бояться, что никто не поверит.

Очень часто преступник говорит ребенку:

«Это наш секрет.»

«Если ты расскажешь — семья распадется.»

«Мама заболеет.»

«Тебя заберут в детский дом.»

«Это ты во всем виноват.»

Для ребенка такие угрозы кажутся реальными.

Поэтому молчание становится способом выжить.

Манипуляция — главное оружие насильника

Большинство людей представляют преступника жестоким и агрессивным.

Но в реальной жизни все часто выглядит иначе.

Нередко это человек, которого окружающие считают заботливым, спокойным и уважаемым.

Он умеет вызывать доверие.

Помогает другим.

Хорошо относится к детям на людях.

Именно поэтому окружающим трудно поверить в происходящее.

Во многих случаях насилию предшествует так называемый «груминг» — постепенное завоевание доверия ребенка и семьи.

Сначала появляются особое внимание, подарки, «секреты», ощущение исключительной близости.

Лишь затем границы начинают нарушаться.

Поэтому насилие редко начинается внезапно.

Чаще всего оно развивается постепенно.

Что делать родителю

Если ребенок рассказал о насилии со стороны родственника или близкого человека, первое правило остается неизменным:

Безопасность ребенка важнее сохранения семейного спокойствия.

Иногда родители боятся разрушить семью.

Но важно помнить:

семью разрушает не тот, кто говорит правду.

Ее разрушает тот, кто совершает насилие.

Поэтому ваша задача — прежде всего защитить ребенка.

Если существует риск повторного контакта, его необходимо немедленно прекратить.

Не оставляйте ребенка наедине с предполагаемым виновником.

Не пытайтесь «помирить» их.

Не просите ребенка молчать ради семьи.

Не заставляйте его встречаться с человеком, которого он боится.

Если вы сомневаетесь

Иногда взрослые говорят:

«А что, если ребенок ошибается?»

Даже если у вас остаются вопросы, относитесь к словам ребенка серьезно.

Спокойно разберитесь в ситуации вместе со специалистами.

Лучше провести проверку и убедиться, что опасности нет, чем проигнорировать возможное преступление.

Когда помощь нужна всей семье

Сексуальное насилие затрагивает не только ребенка.

Оно разрушает доверие между близкими, вызывает чувство вины, стыда, гнева и бессилия.

Поэтому психологическая помощь часто необходима не только пострадавшему ребенку, но и матери, отцу, братьям, сестрам и другим членам семьи.

Просить помощи — не признак слабости.

Это проявление ответственности.

Взгляд психолога

Самые тяжелые психологические последствия возникают не только из-за самого насилия.

Очень часто они появляются тогда, когда ребенок остается один со своей болью.

Когда его заставляют молчать.

Когда его убеждают, что он все придумал.

Когда взрослые выбирают сохранить привычную жизнь вместо того, чтобы защитить ребенка.

Каждый ребенок имеет право быть услышанным.

И каждый взрослый несет ответственность за то, чтобы это право стало реальностью.

Иногда одно решение взрослого меняет всю дальнейшую жизнь ребенка.

Пусть этим решением всегда будет защита.

Куда обращаться за помощью

Когда ребенок рассказывает о сексуальном насилии, родители часто испытывают шок.

В первые минуты трудно думать спокойно.

Кажется, что нужно действовать немедленно, но непонятно — как именно.

В такие моменты важно помнить:

вы не обязаны справляться с этим в одиночку.

Есть специалисты и службы, задача которых — защитить ребенка и помочь семье пройти через эту тяжелую ситуацию.

Главное — не откладывать обращение за помощью.

Шаг 1. Обеспечьте безопасность ребенка

Если существует риск повторного контакта с человеком, который мог совершить насилие, необходимо немедленно прекратить любое общение с ним.

Не оставляйте ребенка с этим человеком наедине.

Не соглашайтесь на «последний разговор».

Не пытайтесь самостоятельно выяснять отношения.

Если существует непосредственная угроза жизни или здоровью ребенка, немедленно обращайтесь в полицию.

Шаг 2. Обратитесь за медицинской помощью

Даже если ребенок говорит, что чувствует себя хорошо и видимых повреждений нет, медицинский осмотр крайне важен.

Он позволяет:

• оценить состояние здоровья ребенка;
• при необходимости оказать медицинскую помощь;
• зафиксировать возможные телесные повреждения;
• собрать доказательства, если преступление произошло недавно.

Чем раньше проведен осмотр, тем выше вероятность сохранить важную медицинскую информацию.

Шаг 3. Сообщите о случившемся в правоохранительные органы

Сексуальное насилие над ребенком — это преступление.

Во многих странах специалисты (врачи, педагоги, социальные работники) обязаны сообщать о подобных случаях в компетентные органы.

Если вы не знаете, как правильно действовать, обратитесь за консультацией к юристу или в службу защиты детей.

Не бойтесь просить помощи.

Защита ребенка важнее страха перед бюрократическими процедурами.

Шаг 4. Найдите психологическую помощь

Даже если кажется, что ребенок «держится хорошо», психологическая травма может проявиться значительно позже.

Работа со специалистом помогает:

• снизить риск развития посттравматического стрессового расстройства;
• уменьшить тревогу и чувство вины;
• восстановить чувство безопасности;
• научить ребенка снова доверять взрослым;
• поддержать родителей, которые тоже переживают тяжелый кризис.

Чем раньше начинается профессиональная помощь, тем больше шансов

предотвратить долгосрочные последствия травмы.

Если вы живете во Франции

В экстренной ситуации

☎️ 17 — Полиция

☎️ 112 — Единый европейский номер экстренной помощи

Дети в опасности

☎️ 119 — Allô Enfance en Danger

Национальная бесплатная и конфиденциальная служба помощи детям и подросткам, оказавшимся в опасной ситуации, а также взрослым, обеспокоенным безопасностью ребенка.

Если вы живете в Украине

Экстренная помощь

☎️ 102 — Национальная полиция

☎️ 103 — Экстренная медицинская помощь

Национальная детская горячая линия

☎️ 116 111

☎️ 0 800 500 225

(ГО «Ла Страда — Украина»)

Горячая линия по вопросам домашнего насилия

☎️ 116 123

☎️ 0 800 500 335

Правительственная горячая линия

☎️ 1547

Помощь пострадавшим от домашнего и сексуального насилия, насилия в отношении детей и торговли людьми.

Помните

Самая распространенная ошибка родителей — ждать.

Ждать, что ребенок забудет.

Что все «само пройдет».

Что виновный больше никогда этого не повторит.

К сожалению, практика показывает обратное.

Если насилие произошло однажды и взрослый не был остановлен, риск повторения остается высоким.

Поэтому лучшая защита ребенка — своевременная реакция взрослых.

Взгляд психолога

За годы своей работы я поняла одну простую истину.

После травмы дети редко спрашивают:

«Почему это случилось со мной?»

Гораздо чаще их мучает другой вопрос:

«Кто теперь будет на моей стороне?»

Именно поэтому так важно, чтобы рядом оказался взрослый, который не

испугается правды.

Который не станет искать оправдания происходящему.

Который спокойно скажет:

«Я рядом. Я верю тебе. И я сделаю все, чтобы защитить тебя.»

Иногда именно эти слова становятся началом новой жизни.

Не той, в которой не было боли.

А той, в которой ребенок больше никогда не останется с ней один.

Как защитить ребенка: профилактика начинается дома

Ни один родитель не может полностью исключить все опасности.

Но каждый родитель способен значительно снизить риск того, что ребенок станет жертвой сексуального насилия.

Профилактика — это не жизнь в постоянном страхе.

Это воспитание ребенка, который знает свои границы, умеет доверять своим чувствам и понимает, что рядом всегда есть взрослый, готовый его защитить.

Учите ребенка тому, что его тело принадлежит только ему

Даже маленький ребенок способен понять простую мысль:

«Это мое тело. Никто не имеет права прикасаться к нему без моего согласия.»

Объясняйте спокойно, без запугивания.

Используйте правильные названия частей тела.

Не делайте тему тела «стыдной».

Чем естественнее ребенок воспринимает свое тело, тем легче ему будет рассказать взрослому, если кто-то нарушит его личные границы.

Научите различать хорошие и плохие секреты

Очень часто насильник говорит:

«Это будет наш секрет.»

Поэтому ребенок должен знать:

Есть секреты, которые приносят радость.

Например, подарок маме на день рождения.

И есть секреты, после которых становится страшно, больно или стыдно.

Такие секреты хранить нельзя.

О них обязательно нужно рассказать взрослому, которому ребенок доверяет.

Дайте ребенку право сказать «нет»

Многие дети с детства слышат:

«Поцелуй бабушку.»

«Обними дядю.»

«Не обижай взрослых.»

Иногда ребенок не хочет этого делать.

И это нормально.

Если взрослые постоянно учат ребенка терпеть неприятные прикосновения «из вежливости», ему становится гораздо труднее сопротивляться тогда, когда действительно нарушаются его границы.

Уважайте право ребенка отказаться от объятий, поцелуев или прикосновений, если они вызывают у него дискомфорт.

Это не невоспитанность.

Это формирование здоровых личных границ.

Объясните правило «нижнего белья»

Ребенку легче понять простое правило:

Части тела, которые обычно закрыты нижним бельем или купальником, являются интимными.

Их нельзя трогать без необходимости.

Исключение составляют ситуации, когда помощь оказывают родители (если ребенок еще маленький) или медицинский работник во время осмотра, при условии, что рядом находится доверенный взрослый и ребенок понимает, что происходит.

Учите ребенка доверять своим чувствам

Очень важно объяснить:

Если рядом с каким-то человеком становится страшно, неприятно или тревожно — это уже повод уйти и рассказать взрослому.

Ребенок не обязан быть «вежливым» любой ценой.

Он имеет право отказаться.

Уйти.

Закричать.

Позвать на помощь.

Даже если взрослый сердится.

Даже если это знакомый человек.

Говорите о безопасности в интернете

Сегодня насилие может начинаться не только при личной встрече.

Все чаще преступники знакомятся с детьми через социальные сети, онлайн-игры и мессенджеры.

Расскажите ребенку простые правила:

• не отправлять незнакомым людям фотографии и видео;
• не сообщать свой адрес, школу или номер телефона;
• никогда не соглашаться на личную встречу без ведома родителей;
• сразу рассказывать взрослым, если кто-то просит сохранить переписку в тайне, прислать фотографии или начинает разговоры сексуального характера.

Важно, чтобы ребенок знал:

Он никогда не будет наказан за то, что рассказал правду.

Самая сильная защита — доверительные отношения

Ни одна памятка не заменит теплых отношений между родителем и ребенком.

Дети рассказывают не тем взрослым, которые знают все правила.

Они рассказывают тем, рядом с кем чувствуют себя в безопасности.

Поэтому чаще говорите ребенку:

«Я всегда на твоей стороне.»

«Ты можешь рассказать мне обо всем.»

«Что бы ни случилось, мы будем решать это вместе.»

Иногда именно эти слова становятся самой надежной защитой.

Взгляд психолога

Детей защищают не страх и запреты.

Их защищают знания.

Доверие.

Уважение к их чувствам.

И взрослые, которые готовы слушать.

Мы не можем быть рядом с ребенком каждую минуту.

Но мы можем сделать так, чтобы в любую минуту он знал:

«Если со мной случится беда, мне есть к кому идти. Мне поверят. Меня защитят.»

И, возможно, именно эта уверенность однажды спасет ему жизнь.

Вместо заключения

Если вы дочитали это руководство до конца, значит, вам небезразлично благополучие детей.

Возможно, во время чтения вам было тяжело.

Такие темы действительно трудно принимать.

Хочется верить, что это происходит где-то далеко.

Что это касается других семей.

Что с нашими детьми этого никогда не случится.

И пусть так и будет.

Но если однажды ваш ребенок придет к вам с самым страшным признанием в своей жизни, я хочу, чтобы вы вспомнили главное.

Не нужно знать все ответы.

Не нужно быть идеальным родителем.

Не нужно мгновенно принимать правильные решения.

Ребенку нужен не идеальный взрослый.

Ему нужен взрослый, который останется рядом.

Который поверит.

Который защитит.

Который не отвернется.

Иногда именно реакция близкого человека определяет, станет ли пережитая травма незаживающей раной или началом пути к выздоровлению.

Каждый ребенок имеет право на детство без страха.

На уважение.

На безопасность.

На любовь.

И ответственность за это лежит не на детях.

Она лежит на взрослых.

На каждом из нас.

Клятва взрослого

Я обещаю своему ребенку:

Я буду тебя слушать.

Даже если мне будет страшно услышать правду.

Я поверю тебе.

Потому что доверие между нами важнее моих сомнений.

Я никогда не буду обвинять тебя.

Ответственность за насилие всегда несет тот, кто его совершил.

Я сделаю все возможное, чтобы защитить тебя.

Даже если для этого придется принимать трудные решения.

Я обращусь за помощью, если пойму, что не справляюсь один.

Просить помощи — не слабость, а ответственность.

Я всегда буду помнить:

каждый ребенок заслуживает быть услышанным.

Каждый ребенок заслуживает защиты.

Каждый ребенок заслуживает любви.

Дорогие родители…

Пусть знания, которые вы получили сегодня, никогда не понадобятся в вашей семье.

Но если однажды они помогут вам вовремя заметить беду, поверить своему ребенку и сделать первый шаг к его защите, значит, это руководство было написано не напрасно.

Берегите своих детей.

Разговаривайте с ними.

Обнимайте их.

Учите их уважать себя.

И никогда не позволяйте страху или молчанию стать сильнее любви.

Потому что иногда один внимательный взрослый способен изменить всю жизнь ребенка.

И, возможно, именно этим взрослым однажды станете вы.

Татьяна Кориненко-Василевская

Психолог • Психотерапевт

Специалист по психологической помощи детям, подросткам, взрослым и семьям.

Более 15 лет практического опыта.

Член Европейской ассоциации транзакционного анализа (EATA).

Член Украинского союза психотерапевтов.

Консультирует на русском, украинском и французском языках.

© Все права защищены.

Настоящее руководство носит информационно-просветительский характер и не заменяет консультацию врача, психолога, психотерапевта или юриста. Если ребенок находится в непосредственной опасности, незамедлительно обратитесь в экстренные службы или правоохранительные органы.